Was ist Progression bei MS?
Stellst Du manchmal fest, dass Dir alltägliche Dinge nicht mehr ganz so leicht von der Hand gehen? Deine körperlichen und kognitiven Fähigkeiten können sich verändern, selbst wenn Du in letzter Zeit keinen Schub hattest und Dein letztes MRT keine neuen Auffälligkeiten zeigte.
Stabilität bei MS neu denken
Ein schwammiges oder diffuses Gefühl im Kopf (Gehirnnebel), auch als Brain Fog bezeichnet, Fatigue oder Gleichgewichtsstörungen: Vielleicht hast Du dies als Anzeichen des Älterwerdens oder für einen schlechten Tag gehalten und nicht mit MS in Verbindung gebracht. Das ist verständlich, besonders wenn im MRT keine Veränderungen zu sehen und auch die Schübe unter Kontrolle sind.
Mittlerweile ist bekannt, dass für eine echte Krankheitsstabilität bei MS sowohl Schübe und die im MRT sichtbaren Veränderungen als auch kognitive und körperliche Veränderungen (die man als MS-ProgressionEin allmähliche Verschlechterung von körperlichen Symptomen, kognitiven Symptomen und/oder Fatigue im Lauf der Zeit. bezeichnet) unter Kontrolle sein müssen.
MS-Progression betrifft mehr als Deine Mobilität
Beim Begriff MS denken viele an körperliche Einschränkungen und Mobilitätsprobleme, dass man zum Beispiel nicht mehr so weit oder so schnell gehen kann, da diese Veränderungen offensichtlich sein können. Aber wie steht es um Veränderungen, die Deine Merkfähigkeit und Konzentration betreffen?
Wenn bei jemandem mit MS vermehrt kognitive Schwierigkeiten oder Fatigue auftreten, könnten auch dies Anzeichen für eine MS-Progression sein.
MS-Progression
Anzeichen für eine MS-Progression
Wenn die Schwierigkeiten bei alltäglichen Tätigkeiten mit der Zeit immer mehr werden, kann dies ein Anzeichen für eine MS-Progression sein. Sie kann sich im Alltag zum Beispiel wie folgt äußern:
Schwierigkeiten, die richtigen Worte zu finden
Schwierigkeiten, sich an Termine zu erinnern
Fehlende Energie für übliche Aktivitäten
Weniger Ausdauer oder Kraft bei sportlichen Aktivitäten
Vergessen, ob man etwas bereits getan hat
Unerwartet stolpern oder das Gleichgewicht verlieren
Solche Anzeichen können leicht übersehen oder etwas anderem, beispielsweise dem Älterwerden, zugeschrieben werden. Aber wenn Du Dich dabei ertappst, dass Du Deine Arbeit, Deine sozialen Kontakte oder körperlichen Tätigkeiten anders angehst als früher, könnte das auch an der MS liegen.
Bemerkst Du Veränderungen Deiner Fähigkeiten?
Wenn Dir alltägliche Aufgaben schwerer fallen als früher, dann könnte das ein Anzeichen dafür sein, dass sich die MS verändert.
Parkst Du näher an Geschäften oder einer Arztpraxis? Oder hörst Du bei der Arbeit früher auf als in der Vergangenheit? Vielleicht hat jemand in Deinem Umfeld bemerkt, dass Du aufgrund der MS Dinge anders machst. Vielleicht zeigt sich die Veränderung in Deiner Weise zu denken, zu sprechen oder zu gehen. Es ist wichtig, auch diese Veränderungen im Blick zu behalten.
Manchmal bemerken andere Personen Dinge an uns, die wir selbst nicht sehen. Du bist möglicherweise in der Lage, Anzeichen für eine MS-Progression selbst zu erkennen. Ein noch klareres Bild kannst Du gewinnen, wenn Du Angehörige oder Freunde danach fragst, ob ihnen an Dir Veränderungen aufgefallen sind.
Näher an Deinem Ziel parken
Was kannst Du gegen MS-Progression tun?
Wenn Du Veränderungen bei Deinen Fähigkeiten feststellst, ist es wichtig, dass Du diese bei Deinem nächsten Arztbesuch ansprichst. Deine Ärztin / Dein Arzt kann Dir zum Beispiel folgende Maßnahmen empfehlen:
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Physiotherapie: Sie stärkt Deine Muskulatur, verbessert Koordination und Gleichgewicht, mildert Spastik und Schmerzen und erhöht Deine Belastbarkeit im Alltag.
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Ergotherapie: Hier trainierst Du gezielt alltägliche Aktivitäten wie Waschen, Ankleiden, Toilettengänge, Essen, Trinken, Schreiben und Haushaltsarbeiten.
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Logopädie: Diese Therapie hilft Dir bei der Behandlung von Sprech- und Schluckstörungen.
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Reha-Sport: In der Gruppe verbesserst Du Deine Ausdauer, Kraft und Koordination.
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Mentale Gesundheit: Meditation, Achtsamkeitstraining oder ähnliche Methoden fördern Dein psychisches Wohlbefinden.
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Lebensstil: Achte auf gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung und höre auf zu rauchen.
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Selbsthilfegruppen: Sie bringen Dich mit anderen MS-Betroffenen in Kontakt und bieten Austausch und Unterstützung.