Är det MS-progression?

Upplever du små ändringar i vardagen? Det kan vara att du blir trött snabbare, har svårare att hålla balansen eller koncentrera dig - även om det inte ses på magnetkamera kan förändringar i exempelvis rörelse eller kognitiva funktioner inträffa.

En ny förståelse av stabil MS

Mental trötthet, överväldigande trötthet/fatigue eller balansproblem? Kanske har du tänkt att det bara är på grund av ålder, stress eller en dålig dag - och att det inte har något med MS att göra. Den tanken är helt naturlig, speciellt om magnetkamera inte visar några förändringar, och du inte haft några nyliga skov.

Ny forskning visar dock att MS enbart kan anses vara stabil när både skov, MR-aktivitet och gradvisa fysiska och kognitiva förändringar* är under kontroll.

*Det som kallas för funktionsnedsättning eller sjukdomsprogressionEn gradvis ökning eller förvärring av fysiska symptomer, kognitiva symptomer och/eller trötthet..

Illustration av indikatorer för progression av multipel skleros (MS): MR-aktivitet, funktionsnedsättning och återfall

Funktionsnedsättning handlar inte enbart om det fysiska

När man talar om MS tänker många på de synliga fysiska utmaningarna, som att använda käpp eller rullstol, eftersom effekterna av dessa förändringar kan vara uppenbara. Funktionsnedsättningar kan dock visa sig på andra sätt.

Problem med minnet, koncentrationssvårigheter och överväldigande trötthet, också kallat fatigue, är exempel på kognitiva symptom, som inte alltid är synliga för andra men som kan ha stor inverkan på det dagliga livet. Om du upplever flera av dessa symptom, kan det vara ett tecken på tilltagande funktionsnedsättning - även om magnetkamera inte visar några förändringar.

Illustration av en kvinna som drar en tung kula och kedja som symboliserar funktionsnedsättningens progression

Sjukdomsprogression

Är det tecken på sjukdomsprogression?

När de vardagliga sysslor blir allt mer utmanande, kan det vara ett tecken på sjukdomsprogression. Här är några exempel på hur sjukdomsprogressionen kan påverka vardagliga aktiviteter:

Svårt att hitta rätt ord.

Illustration av en förvirrad man som tittar på en kalender, vilket symboliserar att han glömmer bort möten

Glömska i vardagen

Illustration av en man med låg batterinivå, som symboliserar brist på energi

Avsaknad av energi för vardagliga sysslor.

Illustration av en man med händerna på knäna bredvid träningsutrustning, som visar brist på energi som hindrar honom från att träna som han brukade

Kan inte träna som du brukar.

En illustration av en kvinna som funderar över sin att göra-lista, som representerar upplevelsen av att glömma om man har slutfört en uppgift.

Glömmer om du har gjort saker

En illustration av en kvinna som tappar balansen.

Snubblar eller tappar balansen

Små tecken kan ha stor betydelse. De förändringar du upplever i vardagen, som trötthet, glömska, balansproblem eller språksvårigheter - kan verka som småsaker. Kanske tänker du att det bara är en del av att bli äldre.

När flera av dessa tecken börjar påverka ditt dagliga liv är det dock viktigt att ta dem på allvar. Du känner din kropp och ditt dagliga liv bäst. Om du märker att något förändrats, prata med din läkare om du inte gär på en MS-klinik, annars prata med din neurolog eller MS-sköterska.

Har du upplevt förädnringar i vad du klarar av till vardags?

Håll ett öga på förändringar i vardagen. Om rutinuppgifter blir svårare att utföra än vanligt kan det vara tecken på att det sker förändringar med din MS.

Behöver du plötsligt parkera närmre ingången till affärer eller vårdcentral? Eller kanske inte jobba lika länge som vanligt? Kanske har någon i din omgivning märkt av förändringar i ditt beteende - kanske i ditt sätt att tänka, tala eller röra dig. Det är viktigt att vara uppmärksam på eventuella förändringar. Ibland ser andra människor saker vi själva inte märker av. Du kanske känner att något har förändrats, men om dina nära och kära känner sig trygga med att dela med sig om sina tankar med dig kan det ge dig en ännu tydligare bild av hur din MS fortskrider.

Illustration av en bil parkerad på en parkeringsplats nära en läkarmottagning

Parkering närmre ingång

Vad kan du göra vid sjukdomsprogression?

Att leva med MS kan orsaka förändringar i både kropp och själ - och det kan vara svårt att veta vad man ska göra, men som tur är finns det hjälp att få. Här är några saker att tänka på:

Få stöd för din kropp - till exempel genom rehabilitering med en fysioterapeut, arbetsterapeut eller talpedagog.
Ta hand om ditt psykiska välmående - att prata med en psykolog, mindfulness eller meditation kan hjälpa dig att känna dig lugn och energisk.
Håll kroppen i rörelse - hälsosam mat och regelbunden motion kan öka din energi och ditt humör.
Prata med andra i samma situation - stödgrupper och nätverk kan ge dig större förståelse och råd.
Du behöver inte göra allt själv - det finns många stödalternativ som kan göra skillnad i din vardag.

Lär dig mer om utvecklingen av MS-forskning

Förstå de två processer MS kan utvecklas genom